Det spiller ingen rolle om du gir deg selv en massasje eller om du blir massert. Kroppen har det bra av stimuleringen den mottar. Massasje setter i gang blodsirkulasjonen, som myker opp og varmer musklene slik at velværet ditt øker. Når kroppen er sliten, du har strukket en muskel eller sittet anspent for lenge, gjør en massasje underverker.